Saiba o que tem no seu prato
carne bovina oyster blade
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10.3 g 13%
- Gorduras saturadas 3.8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21.3 g | 0 g | 10.3 g |
| 1 porção | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 11.7 g |
| 2 porções | 226 g | 402 | 48.1 g | 0 g | 23.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.8 g |
| 3 porções | 339 g | 603 | 72.1 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 452 g | 805 | 96.1 g | 0 g | 46.6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 31.9 g | 0 g | 15.5 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 42.5 g | 0 g | 20.6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53.2 g | 0 g | 25.8 g |
Perguntas sobre carne bovina oyster blade
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina oyster blade?
100 g de carne bovina oyster blade: 178 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina oyster blade?
1 porção (113 g) de carne bovina oyster blade: 201 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina oyster blade?
2 porções (226 g) de carne bovina oyster blade: 402 kcal, 48.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de carne bovina oyster blade?
½ porção (56.5 g) de carne bovina oyster blade: 101 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina oyster blade?
3 porções (339 g) de carne bovina oyster blade: 603 kcal, 72.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina oyster blade?
4 porções (452 g) de carne bovina oyster blade: 805 kcal, 96.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina oyster blade?
50 g de carne bovina oyster blade: 89 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina oyster blade?
150 g de carne bovina oyster blade: 267 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174735 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras