Saiba o que tem no seu prato
carne bovina oyster blade
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 178 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 56 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 288 mg 6%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 porção | 113 g | 201 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 226 g | 402 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 56,5 g | 101 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porções | 339 g | 603 | 72 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 452 g | 805 | 96 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 11 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 32 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 53 g | 0 g | 26 g |
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Perguntas sobre carne bovina oyster blade
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina oyster blade?
100 g de carne bovina oyster blade: 178 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina oyster blade?
1 porção (113 g) de carne bovina oyster blade: 201 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina oyster blade?
2 porções (226 g) de carne bovina oyster blade: 402 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina oyster blade?
½ porção (56,5 g) de carne bovina oyster blade: 101 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina oyster blade?
3 porções (339 g) de carne bovina oyster blade: 603 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina oyster blade?
4 porções (452 g) de carne bovina oyster blade: 805 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina oyster blade?
50 g de carne bovina oyster blade: 89 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina oyster blade?
150 g de carne bovina oyster blade: 267 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174735 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
