Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, sem gordura, todas as qualidades, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 118 mg 22%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 235 mg 19%
- Potássio 263 mg 6%
- Zinco 10,3 mg 93%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 26,7 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porção | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porções | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 porções | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Perguntas sobre acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?
100 g de acém bovino: 253 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de acém bovino?
1 porção (85 g) de acém bovino: 215 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de acém bovino?
2 porções (170 g) de acém bovino: 430 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de acém bovino?
½ porção (42,5 g) de acém bovino: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de acém bovino?
3 porções (255 g) de acém bovino: 645 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de acém bovino?
4 porções (340 g) de acém bovino: 860 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?
50 g de acém bovino: 127 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?
150 g de acém bovino: 380 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170215 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras