Saiba o que tem no seu prato

acém bovino

Calorias e informação nutricional

sem osso, magro, cru

147
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 147 kcal —
  • Proteínas 21 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,7 g 9%
  • Gorduras saturadas 2,7 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 71,7 mg 3%
  • Colesterol 57,6 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 5,2 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folato (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamina B12 2,5 µg 104%
  • Colina 71,5 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 10,6 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 21,4 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 305 mg 6%
  • Zinco 6,8 mg 61%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 25,7 µg 47%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g14721 g0 g6,7 g
50 g50 g7410 g0 g3,4 g
150 g150 g22131 g0 g10 g
200 g200 g29441 g0 g14 g
250 g250 g36851 g0 g17 g

Perguntas sobre acém bovino

Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?

100 g de acém bovino: 147 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?

50 g de acém bovino: 74 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?

150 g de acém bovino: 221 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de acém bovino?

200 g de acém bovino: 294 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de acém bovino?

250 g de acém bovino: 368 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 5946 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras