Saiba o que tem no seu prato
Acém bovino
Calorias e informação nutricional
sem osso, magro e gordura, corte de 3 mm (1/8''), cru
191
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 191 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,9 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68,1 mg 3%
- Colesterol 59,9 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colina 71,7 mg 13%
Minerais
- Cálcio 11,3 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 20,2 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 6,3 mg 57%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 16,2 µg 29%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9,7 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 49 g | 0 g | 30 g |
Perguntas sobre acém bovino
Quantas calorias há em 100 g de acém bovino?
100 g de acém bovino: 191 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de acém bovino?
50 g de acém bovino: 96 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de acém bovino?
150 g de acém bovino: 287 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de acém bovino?
200 g de acém bovino: 382 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de acém bovino?
250 g de acém bovino: 478 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 5945 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras