Saiba o que tem no seu prato
Costela curta bovina
Calorias e informação nutricional
acém, desossado, apenas carne magra separável, aparada com 0
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,9 µg 163%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 12 mg 109%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,9 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 204 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 408 | 49 g | 0 g | 24 g |
| ½ porção | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porções | 255 g | 612 | 74 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 340 g | 816 | 98 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 72 g | 0 g | 35 g |
Perguntas sobre costela curta bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela curta bovina?
100 g de costela curta bovina: 240 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela curta bovina?
1 porção (85 g) de costela curta bovina: 204 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela curta bovina?
2 porções (170 g) de costela curta bovina: 408 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela curta bovina?
½ porção (42,5 g) de costela curta bovina: 102 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela curta bovina?
3 porções (255 g) de costela curta bovina: 612 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela curta bovina?
4 porções (340 g) de costela curta bovina: 816 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela curta bovina?
50 g de costela curta bovina: 120 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela curta bovina?
150 g de costela curta bovina: 360 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169569 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras