Saiba o que tem no seu prato
Costela curta bovina
Calorias e informação nutricional
acém, desossado, carne magra e gordura separáveis, aparada com 0
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 8,1 g 41%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
- Colina 64,3 mg 12%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 282 mg 6%
- Zinco 7,1 mg 65%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 19,3 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 113 g | 271 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 porções | 226 g | 542 | 39 g | 0 g | 43 g |
| ½ porção | 56,5 g | 136 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| 3 porções | 339 g | 814 | 58 g | 0 g | 65 g |
| 4 porções | 452 g | 1085 | 78 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 34 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 48 g |
Perguntas sobre costela curta bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela curta bovina?
100 g de costela curta bovina: 240 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de costela curta bovina?
1 porção (113 g) de costela curta bovina: 271 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de costela curta bovina?
2 porções (226 g) de costela curta bovina: 542 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de costela curta bovina?
½ porção (56,5 g) de costela curta bovina: 136 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de costela curta bovina?
3 porções (339 g) de costela curta bovina: 814 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 65 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de costela curta bovina?
4 porções (452 g) de costela curta bovina: 1085 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 86 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela curta bovina?
50 g de costela curta bovina: 120 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela curta bovina?
150 g de costela curta bovina: 360 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras