Saiba o que tem no seu prato
Costela curta bovina
Calorias e informação nutricional
acém, costela curta, desossado, apenas carne magra separável, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 250 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15 g 19%
- Gorduras saturadas 4,2 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 75 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,1 µg 169%
- Colina 95,9 mg 17%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 12 mg 109%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 33,3 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 porção | 85 g | 213 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 2 porções | 170 g | 425 | 49 g | 0 g | 25 g |
| ½ porção | 42,5 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porções | 255 g | 638 | 74 g | 0 g | 38 g |
| 4 porções | 340 g | 850 | 98 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 43 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 58 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 72 g | 0 g | 37 g |
Perguntas sobre costela curta bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela curta bovina?
100 g de costela curta bovina: 250 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costela curta bovina?
1 porção (85 g) de costela curta bovina: 213 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costela curta bovina?
2 porções (170 g) de costela curta bovina: 425 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costela curta bovina?
½ porção (42,5 g) de costela curta bovina: 106 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costela curta bovina?
3 porções (255 g) de costela curta bovina: 638 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costela curta bovina?
4 porções (340 g) de costela curta bovina: 850 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela curta bovina?
50 g de costela curta bovina: 125 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela curta bovina?
150 g de costela curta bovina: 375 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169567 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras