Saiba o que tem no seu prato
Bife de maminha bovina
Calorias e informação nutricional
alcatra, sem osso, magro e gordo, corte de 0 mm (0), cru
130
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.6 g
Carbos0 g
Gordura3.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 21.6 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.9 g 5%
- Gorduras saturadas 1.7 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 51.4 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.28 mg 16%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 77%
- Colina 88.8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5.2 mg 0%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 31.4 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21.6 g | 0 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32.5 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43.3 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54.1 g | 0 g | 9.7 g |
Perguntas sobre bife de maminha bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de maminha bovina?
100 g de bife de maminha bovina: 130 kcal, 21.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de maminha bovina?
50 g de bife de maminha bovina: 65 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de maminha bovina?
150 g de bife de maminha bovina: 195 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de maminha bovina?
200 g de bife de maminha bovina: 260 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de maminha bovina?
250 g de bife de maminha bovina: 325 kcal, 54.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6095 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras