Saiba o que tem no seu prato
Bife de carne bovina cru
Calorias e informação nutricional
carne bovina, coxão mole, lado da ponta, carne magra e gordura separável, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.2 g 4%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.62 mg 37%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.9 µg 120%
- Colina 91.1 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.4 mg 13%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 219 mg 18%
- Potássio 386 mg 8%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 31.3 µg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 porção | 113 g | 139 | 24.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 2 porções | 226 g | 278 | 49.6 g | 0 g | 7.3 g |
| ½ porção | 56.5 g | 69 | 12.4 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 porções | 339 g | 417 | 74.4 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 452 g | 556 | 99.3 g | 0 g | 14.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32.9 g | 0 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54.9 g | 0 g | 8.1 g |
Perguntas sobre bife de carne bovina cru
Quantas calorias há em 100 g de bife de carne bovina cru?
100 g de bife de carne bovina cru: 123 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de carne bovina cru?
1 porção (113 g) de bife de carne bovina cru: 139 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de carne bovina cru?
2 porções (226 g) de bife de carne bovina cru: 278 kcal, 49.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de carne bovina cru?
½ porção (56.5 g) de bife de carne bovina cru: 69 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de carne bovina cru?
3 porções (339 g) de bife de carne bovina cru: 417 kcal, 74.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de carne bovina cru?
4 porções (452 g) de bife de carne bovina cru: 556 kcal, 99.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de carne bovina cru?
50 g de bife de carne bovina cru: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de carne bovina cru?
150 g de bife de carne bovina cru: 185 kcal, 32.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras