Saiba o que tem no seu prato

Beef, top, end of rump, raw

Calorias e informação nutricional

267
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura22 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 267 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 22 g 28%
  • Gorduras saturadas 8,1 g 40%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 92,9 mg 17%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 6,5 µg 12%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348,5 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g44 g
250 g250 g66842 g0 g55 g

Perguntas sobre beef, top, end of rump, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, top, end of rump, raw?

100 g de beef, top, end of rump, raw: 267 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, top, end of rump, raw?

50 g de beef, top, end of rump, raw: 134 kcal, 8,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, top, end of rump, raw?

150 g de beef, top, end of rump, raw: 401 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, top, end of rump, raw?

200 g de beef, top, end of rump, raw: 534 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, top, end of rump, raw?

250 g de beef, top, end of rump, raw: 668 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1064 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras