Saiba o que tem no seu prato

Beef, rumpsteak, cap off, raw

Calorias e informação nutricional

123
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 123 kcal —
  • Proteínas 21 g 43%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,2 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43,3 mg 2%
  • Colesterol 55,7 mg 19%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,66 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,65 µg 3%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 3,2 mg 65%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Biotina (B7) 2,7 µg 9%
  • Folato (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%
  • Colina 64,2 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 3,4 mg 0%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 23,7 mg 6%
  • Fósforo 197 mg 16%
  • Potássio 360 mg 8%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 11,7 µg 21%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12321 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18532 g0 g6,3 g
200 g200 g24643 g0 g8,4 g
250 g250 g30853 g0 g11 g

Perguntas sobre beef, rumpsteak, cap off, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, rumpsteak, cap off, raw?

100 g de beef, rumpsteak, cap off, raw: 123 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, rumpsteak, cap off, raw?

50 g de beef, rumpsteak, cap off, raw: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, rumpsteak, cap off, raw?

150 g de beef, rumpsteak, cap off, raw: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, rumpsteak, cap off, raw?

200 g de beef, rumpsteak, cap off, raw: 246 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, rumpsteak, cap off, raw?

250 g de beef, rumpsteak, cap off, raw: 308 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 805 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras