Saiba o que tem no seu prato

Beef, bottom round, raw

Calorias e informação nutricional

221
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura16.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 221 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 16.1 g 21%
  • Gorduras saturadas 5.9 g 29%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folato (B9) 5.6 µg 1%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%
  • Colina 92.8 mg 17%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 310 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 6.5 µg 12%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22119 g0 g16.1 g
50 g50 g1109.5 g0 g8.1 g
150 g150 g33128.5 g0 g24.2 g
200 g200 g44238 g0 g32.2 g
250 g250 g55247.5 g0 g40.3 g

Perguntas sobre beef, bottom round, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, bottom round, raw?

100 g de beef, bottom round, raw: 221 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, bottom round, raw?

50 g de beef, bottom round, raw: 110 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, bottom round, raw?

150 g de beef, bottom round, raw: 331 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, bottom round, raw?

200 g de beef, bottom round, raw: 442 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, bottom round, raw?

250 g de beef, bottom round, raw: 552 kcal, 47.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40.3 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1758 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras