Saiba o que tem no seu prato
Beef, topside, cap off, raw
Calorias e informação nutricional
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,1 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40,7 mg 2%
- Colesterol 54,9 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folato (B9) 10 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65,4 mg 12%
Minerais
- Cálcio 3,5 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 22,7 mg 5%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 9,1 µg 17%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
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Perguntas sobre beef, topside, cap off, raw
Quantas calorias há em 100 g de beef, topside, cap off, raw?
100 g de beef, topside, cap off, raw: 117 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, topside, cap off, raw?
50 g de beef, topside, cap off, raw: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, topside, cap off, raw?
150 g de beef, topside, cap off, raw: 176 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, topside, cap off, raw?
200 g de beef, topside, cap off, raw: 235 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, topside, cap off, raw?
250 g de beef, topside, cap off, raw: 294 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 770 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
