Saiba o que tem no seu prato
Beef, topside "cap on", raw
Calorias e informação nutricional
162
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura8,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 162 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,6 g 11%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,6 µg 17%
- Iodo 0,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 53 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre beef, topside "cap on", raw
Quantas calorias há em 100 g de beef, topside "cap on", raw?
100 g de beef, topside "cap on", raw: 162 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, topside "cap on", raw?
50 g de beef, topside "cap on", raw: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, topside "cap on", raw?
150 g de beef, topside "cap on", raw: 243 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, topside "cap on", raw?
200 g de beef, topside "cap on", raw: 324 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, topside "cap on", raw?
250 g de beef, topside "cap on", raw: 405 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 940 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
