Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
cru
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0,6 g
Gordura2,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 2,3 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 31,1 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 48%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potássio 317 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 31%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 10,1 µg 18%
- Iodo 0,9 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0,3 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0,9 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 46 g | 1,1 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 58 g | 1,4 g | 5,9 g |
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Perguntas sobre coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?
100 g de coxão duro bovino: 116 kcal, 23 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?
50 g de coxão duro bovino: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?
150 g de coxão duro bovino: 174 kcal, 35 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?
200 g de coxão duro bovino: 232 kcal, 46 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?
250 g de coxão duro bovino: 290 kcal, 58 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6160 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
