Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
assado bem passado, magro
202
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,19 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 6,5 mg 59%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 91 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?
100 g de coxão duro bovino: 202 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?
50 g de coxão duro bovino: 101 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?
150 g de coxão duro bovino: 303 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?
200 g de coxão duro bovino: 404 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?
250 g de coxão duro bovino: 505 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
