Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado bem passado, magro
225
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura9,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 225 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 4,4 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potássio 470 mg 10%
- Zinco 6,1 mg 55%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 225 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 113 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 338 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 450 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 563 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-072 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
