Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, magro
172
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 32 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 16 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 79 g | 0 g | 13 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 172 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 86 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 258 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 344 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 430 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
