Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, magro
172
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.5 g
Carbos0 g
Gordura5.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 31.5 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.1 g 7%
- Gorduras saturadas 2.2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamina B6 0.66 mg 39%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 5.7 mg 52%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 31.5 g | 0 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 15.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 47.3 g | 0 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 63 g | 0 g | 10.2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 78.8 g | 0 g | 12.8 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 172 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 86 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 258 kcal, 47.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 344 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 430 kcal, 78.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras