Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
de churrascaria, magro e gordo
215
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 215 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 71 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 74 g | 0 g | 27 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 215 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 108 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 323 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 430 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 538 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-075 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
