Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado ao ponto, magro
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura7,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 67 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 176 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 88 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 264 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 352 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 440 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
