Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado ao ponto, magro
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.6 g
Carbos0 g
Gordura7.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 26.6 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.7 g 10%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.64 mg 13%
- Vitamina B6 0.58 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 26.6 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 39.9 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53.2 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 66.5 g | 0 g | 19.3 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 176 kcal, 26.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 88 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 264 kcal, 39.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 352 kcal, 53.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 440 kcal, 66.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras