Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado bem passado, magro e gordo
257
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 257 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantotênico (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 440 mg 9%
- Zinco 5,5 mg 50%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 16 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 80 g | 0 g | 36 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 257 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 129 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 386 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 514 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 643 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
