Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
assado bem passado, magro e gordura
244
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 244 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,2 g 26%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 82 g | 0 g | 31 g |
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Perguntas sobre coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?
100 g de coxão duro bovino: 244 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?
50 g de coxão duro bovino: 122 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?
150 g de coxão duro bovino: 366 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?
200 g de coxão duro bovino: 488 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?
250 g de coxão duro bovino: 610 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-091 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
