Saiba o que tem no seu prato
Bife de contrafilé bovino
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,2 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 12,9 µg 23%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 20 g |
Alimentos parecidos
- Bife bovinofrito199 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinocru211 kcal / 100 g
- Bife de alcatrarestaurante, estilo familiar195 kcal / 100 g
- Filé-mignon bovinofrito196 kcal / 100 g
- Lombo bovinoparte central/superior/inferior, empanado (ovo e farinha de rosca), frito (com óleo de soja), sem sal283 kcal / 100 g
- Filé-mignonfrito na frigideira145 kcal / 100 g
- Patinho bovinogrelhado / frito na frigideira141 kcal / 100 g
- Alcatra bovinaparte central/superior/inferior, sem gordura, grelhada, com óleo, cebola e alho, sem sal244 kcal / 100 g
- Contrafilésem gordura, grelhado, com manteiga, com sal243 kcal / 100 g
- Contra-filé bovinosem gordura, grelhado, sem óleo, sem sal187 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de contrafilé bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé bovino?
100 g de bife de contrafilé bovino: 182 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé bovino?
50 g de bife de contrafilé bovino: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé bovino?
150 g de bife de contrafilé bovino: 273 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé bovino?
200 g de bife de contrafilé bovino: 364 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé bovino?
250 g de bife de contrafilé bovino: 455 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
