Saiba o que tem no seu prato
Bife de contrafilé bovino
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
182
caloriaskcal por 100 g
Proteína27.1 g
Carbos0 g
Gordura8.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 182 kcal —
- Proteínas 27.1 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.2 g 10%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 336 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 12.9 µg 23%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27.1 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40.7 g | 0 g | 12.3 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54.2 g | 0 g | 16.3 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67.8 g | 0 g | 20.4 g |
Perguntas sobre bife de contrafilé bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de contrafilé bovino?
100 g de bife de contrafilé bovino: 182 kcal, 27.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de contrafilé bovino?
50 g de bife de contrafilé bovino: 91 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de contrafilé bovino?
150 g de bife de contrafilé bovino: 273 kcal, 40.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de contrafilé bovino?
200 g de bife de contrafilé bovino: 364 kcal, 54.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de contrafilé bovino?
250 g de bife de contrafilé bovino: 455 kcal, 67.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6110 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras