Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado mal passado, magro e gordo
216
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.1 g
Carbos0 g
Gordura12.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 25.1 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.8 g 16%
- Gorduras saturadas 5.8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 4.3 mg 39%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25.1 g | 0 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12.6 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37.7 g | 0 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50.2 g | 0 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 62.8 g | 0 g | 32 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 216 kcal, 25.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 108 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 324 kcal, 37.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 432 kcal, 50.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 540 kcal, 62.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras