Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado mal passado, magro e gordo
216
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,8 g 29%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 63 g | 0 g | 32 g |
Alimentos parecidos
- Bife de contrafilé bovinocru, magro e gordo201 kcal / 100 g
- Alcatra bovinaassada, magra e gorda233 kcal / 100 g
- Filé mignon bovinocru, magro140 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinocru211 kcal / 100 g
- Bife de alcatraapenas carne magra, gordura aparada a 1/8", choice, cru135 kcal / 100 g
- Carne bovina filé mignoncru, magro e gordura155 kcal / 100 g
- Coxão duro bovinoassado ao ponto para mal passado, magro175 kcal / 100 g
- Lagarto bovinocru, magro134 kcal / 100 g
- Tiras de bife de alcatrasalteado em óleo de milho, magro e gordura248 kcal / 100 g
- Contra-filé bovinosem gordura, grelhado, sem óleo, sem sal187 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 216 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 324 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 432 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 540 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-069 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
