Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
grelhado mal passado, magro
166
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 66 g | 0 g | 17 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 166 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 249 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 332 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 415 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
