Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de milho, magro
189
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura8,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 189 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,2 g 11%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 72 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 284 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 378 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 473 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-066 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
