Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé-mignon
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de milho, magro
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 56 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
Alimentos parecidos
- Bife de filé mignon bovinocarne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cozido, grelhado273 kcal / 100 g
- Bife de alcatra bovinafrito em óleo de milho, magro189 kcal / 100 g
- Tiras de bife de alcatrasalteado em óleo de milho, magro208 kcal / 100 g
- Bife de contrafilé bovinocru, magro135 kcal / 100 g
- Filé-mignon bovinosem gordura, grelhado/assado, frito com óleo de soja, com sal265 kcal / 100 g
- Filé bovinoassado no forno, ao ponto, sem adição de gordura e sal147 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinoassado, magro188 kcal / 100 g
- Alcatra bovinaassada, magra e gorda233 kcal / 100 g
- Carne bovina frita com milho-verdecoxão duro, sem gordura, com óleo de soja, sem sal238 kcal / 100 g
- Tiras de filé suínosalteadas em óleo de canola, magras168 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de filé-mignon
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé-mignon?
100 g de bife de filé-mignon: 184 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé-mignon?
50 g de bife de filé-mignon: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé-mignon?
150 g de bife de filé-mignon: 276 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de filé-mignon?
200 g de bife de filé-mignon: 368 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de filé-mignon?
250 g de bife de filé-mignon: 460 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
