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Bife de filé-mignon

Calorias e informação nutricional

frito em óleo de milho, magro

184
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.2 g
Carbos0 g
Gordura7.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 184 kcal —
  • Proteínas 28.2 g 56%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 7.9 g 10%
  • Gorduras saturadas 3.4 g 17%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 68 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.2 mg 39%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 5.1 mg 46%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18428.2 g0 g7.9 g
50 g50 g9214.1 g0 g4 g
150 g150 g27642.3 g0 g11.9 g
200 g200 g36856.4 g0 g15.8 g
250 g250 g46070.5 g0 g19.8 g

Perguntas sobre bife de filé-mignon

Quantas calorias há em 100 g de bife de filé-mignon?

100 g de bife de filé-mignon: 184 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de filé-mignon?

50 g de bife de filé-mignon: 92 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de filé-mignon?

150 g de bife de filé-mignon: 276 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de filé-mignon?

200 g de bife de filé-mignon: 368 kcal, 56.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de filé-mignon?

250 g de bife de filé-mignon: 460 kcal, 70.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-018 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras