Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro
188
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,61 mg 36%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 188 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 282 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?
200 g de filé mignon bovino: 376 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?
250 g de filé mignon bovino: 470 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
