Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de filé suíno
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro
152
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura0,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 36 g 73%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,8 g 1%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 114%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 14,2 mg 89%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 7,6 µg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 358 mg 29%
- Potássio 668 mg 14%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 29 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
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Perguntas sobre medalhões de filé suíno
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de filé suíno?
100 g de medalhões de filé suíno: 152 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de filé suíno?
50 g de medalhões de filé suíno: 76 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de filé suíno?
150 g de medalhões de filé suíno: 228 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de filé suíno?
200 g de medalhões de filé suíno: 304 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de filé suíno?
250 g de medalhões de filé suíno: 380 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-531 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
