Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de filé suíno
Calorias e informação nutricional
grelhado, magro e gordo
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína36 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 36 g 72%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 113%
- Riboflavina (B2) 0,44 mg 34%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantotênico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 7,5 µg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnésio 44 mg 10%
- Fósforo 353 mg 28%
- Potássio 658 mg 14%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 29 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4,8 g |
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Perguntas sobre medalhões de filé suíno
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de filé suíno?
100 g de medalhões de filé suíno: 161 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de filé suíno?
50 g de medalhões de filé suíno: 81 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de filé suíno?
150 g de medalhões de filé suíno: 242 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de filé suíno?
200 g de medalhões de filé suíno: 322 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de filé suíno?
250 g de medalhões de filé suíno: 403 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-532 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
