Saiba o que tem no seu prato
Medalhões de filé suíno
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordo
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura1,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,8 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 42 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 4,8 µg 16%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 18 µg 33%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
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- Filé de porcocru128 kcal / 100 g
Perguntas sobre medalhões de filé suíno
Quantas calorias há em 100 g de medalhões de filé suíno?
100 g de medalhões de filé suíno: 106 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de medalhões de filé suíno?
50 g de medalhões de filé suíno: 53 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de medalhões de filé suíno?
150 g de medalhões de filé suíno: 159 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de medalhões de filé suíno?
200 g de medalhões de filé suíno: 212 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de medalhões de filé suíno?
250 g de medalhões de filé suíno: 265 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-511 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
