Saiba o que tem no seu prato

Filé mignon suíno

Calorias e informação nutricional

cru

123
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0,4 g
Gordura4,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 123 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Carboidratos 0,4 g 0%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 43,8 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,95 mg 79%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 6,6 mg 41%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnésio 27,6 mg 7%
  • Fósforo 225 mg 18%
  • Potássio 395 mg 8%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12321 g0,4 g4,1 g
50 g50 g6211 g0,2 g2 g
150 g150 g18532 g0,6 g6,1 g
200 g200 g24642 g0,8 g8,2 g
250 g250 g30853 g1 g10 g

Perguntas sobre filé mignon suíno

Quantas calorias há em 100 g de filé mignon suíno?

100 g de filé mignon suíno: 123 kcal, 21 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de filé mignon suíno?

50 g de filé mignon suíno: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de filé mignon suíno?

150 g de filé mignon suíno: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de filé mignon suíno?

200 g de filé mignon suíno: 246 kcal, 42 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de filé mignon suíno?

250 g de filé mignon suíno: 308 kcal, 53 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28204 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras