Saiba o que tem no seu prato

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Calorias e informação nutricional

125
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura4,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 125 kcal —
  • Proteínas 21 g 42%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4,5 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,6 g 8%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63,5 mg 3%
  • Colesterol 50 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacina (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamina B6 0,42 mg 25%
  • Folato (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 7,4 mg 1%
  • Ferro 0,61 mg 3%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 160 mg 13%
  • Potássio 280 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 20 µg 36%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Perguntas sobre pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Quantas calorias há em 100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

100 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 125 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

50 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

150 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

200 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 250 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

250 g de pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %: 313 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 11513 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras