Saiba o que tem no seu prato
Anchova
Calorias e informação nutricional
crua
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos0 g
Gordura6.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6.1 g 8%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65.7 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 12.7 mg 79%
- Ácido pantotênico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.62 µg 26%
Minerais
- Cálcio 86.5 mg 7%
- Ferro 2.6 mg 15%
- Magnésio 22.3 mg 5%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.38 mg 42%
- Manganês 0.23 mg 10%
- Selênio 21.3 µg 39%
- Iodo 55 µg 37%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 18.6 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 27.9 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 37.2 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 46.5 g | 0 g | 15.2 g |
Perguntas sobre anchova
Quantas calorias há em 100 g de anchova?
100 g de anchova: 129 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de anchova?
50 g de anchova: 65 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de anchova?
150 g de anchova: 194 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de anchova?
200 g de anchova: 258 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de anchova?
250 g de anchova: 323 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.2 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras