Saiba o que tem no seu prato

Bife de filé-mignon

Calorias e informação nutricional

frito em óleo de milho, magro e gorduroso

192
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura8.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 192 kcal —
  • Proteínas 28 g 56%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.9 g 11%
  • Gorduras saturadas 3.9 g 20%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.83 mg 17%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 230 mg 18%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19228 g0 g8.9 g
50 g50 g9614 g0 g4.5 g
150 g150 g28842 g0 g13.4 g
200 g200 g38456 g0 g17.8 g
250 g250 g48070 g0 g22.3 g

Perguntas sobre bife de filé-mignon

Quantas calorias há em 100 g de bife de filé-mignon?

100 g de bife de filé-mignon: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de filé-mignon?

50 g de bife de filé-mignon: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de filé-mignon?

150 g de bife de filé-mignon: 288 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de filé-mignon?

200 g de bife de filé-mignon: 384 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de filé-mignon?

250 g de bife de filé-mignon: 480 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras