Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé-mignon
Calorias e informação nutricional
frito em óleo de milho, magro e gorduroso
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura8,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 3,9 g 20%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 5 mg 45%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
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- Medalhões de filé-mignonfritos, com legumes fritos126 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de filé-mignon
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé-mignon?
100 g de bife de filé-mignon: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé-mignon?
50 g de bife de filé-mignon: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé-mignon?
150 g de bife de filé-mignon: 288 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de filé-mignon?
200 g de bife de filé-mignon: 384 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de filé-mignon?
250 g de bife de filé-mignon: 480 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-019 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
