Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para ensopado
Calorias e informação nutricional
cozido na panela de pressão, magro e gordo
217
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Gordura9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 8.7 mg 79%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 14 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 22.5 g |
Perguntas sobre carne bovina para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para ensopado?
100 g de carne bovina para ensopado: 217 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para ensopado?
50 g de carne bovina para ensopado: 109 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para ensopado?
150 g de carne bovina para ensopado: 326 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina para ensopado?
200 g de carne bovina para ensopado: 434 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina para ensopado?
250 g de carne bovina para ensopado: 543 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras