Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordura
146
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura6,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
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- Peito bovinocru, magro e gorduroso218 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 146 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 219 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 292 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 365 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-077 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
