Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, crua, magra
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Gordura5.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.7 g 7%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.45 mg 26%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 17 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21.8 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10.9 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 43.6 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 54.5 g | 0 g | 14.3 g |
Perguntas sobre bife bovino para cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para cozido?
100 g de bife bovino para cozido: 139 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para cozido?
50 g de bife bovino para cozido: 70 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para cozido?
150 g de bife bovino para cozido: 209 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para cozido?
200 g de bife bovino para cozido: 278 kcal, 43.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para cozido?
250 g de bife bovino para cozido: 348 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras