Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, cozida lentamente, magra e gordurosa
217
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura11.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.2 g 14%
- Gorduras saturadas 4.8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 7.6 mg 69%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14.5 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 43.5 g | 0 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 72.5 g | 0 g | 28 g |
Perguntas sobre bife bovino para cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para cozido?
100 g de bife bovino para cozido: 217 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para cozido?
50 g de bife bovino para cozido: 109 kcal, 14.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para cozido?
150 g de bife bovino para cozido: 326 kcal, 43.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para cozido?
200 g de bife bovino para cozido: 434 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para cozido?
250 g de bife bovino para cozido: 543 kcal, 72.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras