Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, cozida lentamente, magra e gordurosa
217
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
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Perguntas sobre bife bovino para cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para cozido?
100 g de bife bovino para cozido: 217 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para cozido?
50 g de bife bovino para cozido: 109 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para cozido?
150 g de bife bovino para cozido: 326 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para cozido?
200 g de bife bovino para cozido: 434 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para cozido?
250 g de bife bovino para cozido: 543 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
