Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
cozido, magro e gordura
203
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura9,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 203 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,6 g 12%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
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- Flanco bovinocru, magro175 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 203 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 102 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 305 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 406 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 508 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
