Saiba o que tem no seu prato

Bife bovino para ensopado

Calorias e informação nutricional

cozido, magro e gordura

203
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.2 g
Carbos0 g
Gordura9.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 203 kcal —
  • Proteínas 29.2 g 58%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 9.6 g 12%
  • Gorduras saturadas 3.7 g 19%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 51 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.17 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.4 mg 15%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 250 mg 5%
  • Zinco 7.5 mg 68%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 12 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20329.2 g0 g9.6 g
50 g50 g10214.6 g0 g4.8 g
150 g150 g30543.8 g0 g14.4 g
200 g200 g40658.4 g0 g19.2 g
250 g250 g50873 g0 g24 g

Perguntas sobre bife bovino para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?

100 g de bife bovino para ensopado: 203 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?

50 g de bife bovino para ensopado: 102 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?

150 g de bife bovino para ensopado: 305 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?

200 g de bife bovino para ensopado: 406 kcal, 58.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?

250 g de bife bovino para ensopado: 508 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras