Saiba o que tem no seu prato

Bife bovino para ensopado

Calorias e informação nutricional

cozido, magro

185
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura6.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 185 kcal —
  • Proteínas 32 g 64%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6.3 g 8%
  • Gorduras saturadas 2.3 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.19 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamina B6 0.23 mg 14%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 2.6 mg 14%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 270 mg 6%
  • Zinco 8.6 mg 78%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 11 µg 20%
  • Iodo 12 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g18532 g0 g6.3 g
50 g50 g9316 g0 g3.2 g
150 g150 g27848 g0 g9.5 g
200 g200 g37064 g0 g12.6 g
250 g250 g46380 g0 g15.8 g

Perguntas sobre bife bovino para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?

100 g de bife bovino para ensopado: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?

50 g de bife bovino para ensopado: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?

150 g de bife bovino para ensopado: 278 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?

200 g de bife bovino para ensopado: 370 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?

250 g de bife bovino para ensopado: 463 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras