Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
cozido, magro
185
caloriaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 8,6 mg 78%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 185 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 278 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 370 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 463 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
