Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
congelado, cozido, magro
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura8,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,5 g 11%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 47 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 7,7 mg 70%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
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Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 195 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 98 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 293 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 390 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 488 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-082 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
