Saiba o que tem no seu prato

Bife bovino para ensopado

Calorias e informação nutricional

congelado, cozido, magro

195
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.7 g
Carbos0 g
Gordura8.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 195 kcal —
  • Proteínas 29.7 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 8.5 g 11%
  • Gorduras saturadas 3.1 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 47 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.08 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3.4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.72 mg 14%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 3 mg 17%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 220 mg 5%
  • Zinco 7.7 mg 70%
  • Cobre 0.12 mg 13%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19529.7 g0 g8.5 g
50 g50 g9814.9 g0 g4.3 g
150 g150 g29344.6 g0 g12.8 g
200 g200 g39059.4 g0 g17 g
250 g250 g48874.3 g0 g21.3 g

Perguntas sobre bife bovino para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?

100 g de bife bovino para ensopado: 195 kcal, 29.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?

50 g de bife bovino para ensopado: 98 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?

150 g de bife bovino para ensopado: 293 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?

200 g de bife bovino para ensopado: 390 kcal, 59.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?

250 g de bife bovino para ensopado: 488 kcal, 74.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-082 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras