Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
cozido em panela de pressão, magro
199
caloriaskcal por 100 g
Proteína35 g
Carbos0 g
Gordura6,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 9,5 mg 86%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 12 µg 22%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
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- Costela dianteira bovinacozida no micro-ondas, magra243 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 199 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 100 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 299 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 398 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 498 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
