Saiba o que tem no seu prato

Bife bovino para ensopado

Calorias e informação nutricional

cozido em panela de pressão, magro

199
caloriaskcal por 100 g
Proteína35.1 g
Carbos0 g
Gordura6.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 199 kcal —
  • Proteínas 35.1 g 70%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6.5 g 8%
  • Gorduras saturadas 2.4 g 12%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 60 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.07 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 3.3 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamina B6 0.28 mg 16%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 19 mg 1%
  • Ferro 2.8 mg 16%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 9.5 mg 86%
  • Cobre 0.04 mg 4%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 12 µg 22%
  • Iodo 13 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19935.1 g0 g6.5 g
50 g50 g10017.6 g0 g3.3 g
150 g150 g29952.7 g0 g9.8 g
200 g200 g39870.2 g0 g13 g
250 g250 g49887.8 g0 g16.3 g

Perguntas sobre bife bovino para ensopado

Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?

100 g de bife bovino para ensopado: 199 kcal, 35.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?

50 g de bife bovino para ensopado: 100 kcal, 17.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?

150 g de bife bovino para ensopado: 299 kcal, 52.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?

200 g de bife bovino para ensopado: 398 kcal, 70.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?

250 g de bife bovino para ensopado: 498 kcal, 87.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras