Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina para ensopado
Calorias e informação nutricional
cru, magro
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 5,7 mg 52%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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- Ensopado de carne bovinaparte não especificada, cozida, com gordura separável196 kcal / 100 g
Perguntas sobre carne bovina para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina para ensopado?
100 g de carne bovina para ensopado: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina para ensopado?
50 g de carne bovina para ensopado: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina para ensopado?
150 g de carne bovina para ensopado: 183 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina para ensopado?
200 g de carne bovina para ensopado: 244 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina para ensopado?
250 g de carne bovina para ensopado: 305 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
