Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para ensopado
Calorias e informação nutricional
congelado, cozido, magro e gordo
212
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,3 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 6,7 mg 61%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
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Perguntas sobre bife bovino para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para ensopado?
100 g de bife bovino para ensopado: 212 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para ensopado?
50 g de bife bovino para ensopado: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para ensopado?
150 g de bife bovino para ensopado: 318 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para ensopado?
200 g de bife bovino para ensopado: 424 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para ensopado?
250 g de bife bovino para ensopado: 530 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-083 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
