Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, cozida, apenas magra
225
caloriaskcal por 100 g
Proteína34.4 g
Carbos0 g
Gordura9.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 225 kcal —
- Proteínas 34.4 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.7 g 12%
- Gorduras saturadas 4.1 g 21%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.2 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 9.5 mg 86%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34.4 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17.2 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51.6 g | 0 g | 14.6 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68.8 g | 0 g | 19.4 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24.3 g |
Perguntas sobre bife bovino para cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para cozido?
100 g de bife bovino para cozido: 225 kcal, 34.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para cozido?
50 g de bife bovino para cozido: 113 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para cozido?
150 g de bife bovino para cozido: 338 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para cozido?
200 g de bife bovino para cozido: 450 kcal, 68.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para cozido?
250 g de bife bovino para cozido: 563 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-008 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras