Saiba o que tem no seu prato

carne bovina

Calorias e informação nutricional

magra, média, crua

129
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.5 g
Carbos0 g
Gordura4.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 129 kcal —
  • Proteínas 22.5 g 45%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.3 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 63 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.53 mg 31%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 2.7 mg 15%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 350 mg 7%
  • Zinco 4.1 mg 37%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g12922.5 g0 g4.3 g
50 g50 g6511.3 g0 g2.2 g
150 g150 g19433.8 g0 g6.5 g
200 g200 g25845 g0 g8.6 g
250 g250 g32356.3 g0 g10.8 g

Perguntas sobre carne bovina

Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?

100 g de carne bovina: 129 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?

50 g de carne bovina: 65 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?

150 g de carne bovina: 194 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne bovina?

200 g de carne bovina: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne bovina?

250 g de carne bovina: 323 kcal, 56.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-468 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras