Saiba o que tem no seu prato
carne bovina
Calorias e informação nutricional
magra, média, crua
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 129 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne bovina?
200 g de carne bovina: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne bovina?
250 g de carne bovina: 323 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-468 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
