Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina
Calorias e informação nutricional
picada, curada, defumada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 20.2 g 40%
- Carboidratos 1.9 g 1%
- Gorduras 4.4 g 6%
- Gorduras saturadas 1.8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 1258 mg 55%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 72%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 377 mg 8%
- Zinco 3.9 mg 36%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 19.7 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20.2 g | 1.9 g | 4.4 g |
| 1 porção | 28 g | 37 | 5.7 g | 0.5 g | 1.2 g |
| 2 porções | 56 g | 74 | 11.3 g | 1 g | 2.5 g |
| ½ porção | 14 g | 19 | 2.8 g | 0.3 g | 0.6 g |
| 3 porções | 84 g | 112 | 17 g | 1.6 g | 3.7 g |
| 4 porções | 112 g | 149 | 22.6 g | 2.1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10.1 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30.3 g | 2.8 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40.4 g | 3.7 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50.5 g | 4.7 g | 11.1 g |
Perguntas sobre carne bovina
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina?
100 g de carne bovina: 133 kcal, 20.2 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28 g) de carne bovina?
1 porção (28 g) de carne bovina: 37 kcal, 5.7 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56 g) de carne bovina?
2 porções (56 g) de carne bovina: 74 kcal, 11.3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14 g) de carne bovina?
½ porção (14 g) de carne bovina: 19 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (84 g) de carne bovina?
3 porções (84 g) de carne bovina: 112 kcal, 17 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (112 g) de carne bovina?
4 porções (112 g) de carne bovina: 149 kcal, 22.6 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina?
50 g de carne bovina: 67 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina?
150 g de carne bovina: 200 kcal, 30.3 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170607 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras