Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino para cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, cozida lentamente, magra
197
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 197 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 49 µg 12%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 8,5 mg 77%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 12 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
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- Paleta bovinapara assar, paleta, braseada sem gordura163 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife bovino para cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino para cozido?
100 g de bife bovino para cozido: 197 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino para cozido?
50 g de bife bovino para cozido: 99 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino para cozido?
150 g de bife bovino para cozido: 296 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife bovino para cozido?
200 g de bife bovino para cozido: 394 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife bovino para cozido?
250 g de bife bovino para cozido: 493 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
