Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
churrasco, magro
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura5,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,7 g 7%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 3,2 mg 18%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 460 mg 10%
- Zinco 5,1 mg 46%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 47 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 176 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 88 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 264 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 352 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 440 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
