Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
churrasco, magro
176
caloriaskcal por 100 g
Proteína31.2 g
Carbos0 g
Gordura5.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 176 kcal —
- Proteínas 31.2 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.7 g 7%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 78 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 3.2 mg 18%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 460 mg 10%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 31.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 15.6 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 46.8 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 62.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 78 g | 0 g | 14.3 g |
Perguntas sobre bife de alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra bovina?
100 g de bife de alcatra bovina: 176 kcal, 31.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra bovina?
50 g de bife de alcatra bovina: 88 kcal, 15.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra bovina?
150 g de bife de alcatra bovina: 264 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra bovina?
200 g de bife de alcatra bovina: 352 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra bovina?
250 g de bife de alcatra bovina: 440 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-045 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras